Namai atostogoms?

Prisimenu, kaip nuo mažens girdėjau patarimą vengti diskusijų apie religiją ir politiką prie pietų stalo. Iš pradžių nesupratau kodėl. Galų gale sužinojau, kad šios temos gali greitai sukelti įskaudintus jausmus, pakeltus balsus ir, tiesą sakant, virškinimo sutrikimus.Išsinešimas turėjo padaryti viską, kas įmanoma, kad išvengtumėte konfliktų sekmadienio vakarienių ir šventinių susitikimų metu. Venkite to, kas nepatogu. Nepamirškite temų, dėl kurių gali kilti nesutarimų.

Nors nė vienas iš mūsų nenori dramos vakarienės metu, mes kažką prarandame vengdami svarbių temų. Laikydamiesi paviršutiniško pokalbio su tais, su kuriais vakarieniaujame, ir su tais, kuriuos mylime, mes praleidžiame galimybes iš tikrųjų pažinti vienas kitą ir pasimokyti iš tų, su kuriais turime skirtingas pažiūras.

Su atostogomis čia daugelis iš mūsų vėl susitiks su šeimos nariais, kurių šiaip nematome ir praleidžiame daug laiko. Žinoma, galite nuspręsti laikytis patogių pokalbių temų: apsipirkimo, mėgstamų „Netflix“ laidų ar net savo darbų.

Vis dėlto, jei jaučiatės šiek tiek drąsiau, šį atostogų sezoną noriu paraginti jus įsigilinti. Mes dabar apkaltos proceso viduryje, ir jūs galbūt turite nuomonės apie tai. Galbūt turite nuomonės apie naujausius JAV Aukščiausiojo Teismo sprendimus, demokratų kandidatus į JAV prezidentus ar Katalikų Bažnyčioje vykstančius klausimus? Jei jūsų šeimos susirinkime iškyla viena iš šių temų, noriu, kad būtumėte pasiruošę. Užuot žiūrėjęs į kitą pusę ar apsimetęs negirdėjęs, kas nutiko, kviečiu įsitraukti. Noriu suteikti jums keletą įrankių, kurie padėtų jums kalbėti, bet ir klausytis. Aš neskatinu šaukti nuomonių, veikiau tikiuosi, kad susidursite su drąsa, autentiškumu ir nuolankumu.

Bet kaip, galite paklausti. Įkvėptas knygos, kurios bendraautoris buvau, Laikas kalbėti (ir klausytis): kaip įsitraukti į kultūrinius pokalbius apie rasę, klasę, seksualumą, sugebėjimą ir lytį poliarizuotame pasaulyje , čia yra keletas patarimų, kurie padės jums būti pasirengusiems pradėti ir priimti sudėtingus dialogus prie pietų stalo.

• Išsiaiškinkite, koks jūsų tikslas. Ką norite atsitikti įsitraukę į pokalbį? Tikslų pavyzdžiai: „Aš noriu atsistoti už save“; „Aš noriu stovėti už marginalizuotą grupę“; „Noriu pasidalinti kitokia perspektyva, padėti prisidėti prie diskusijos“. Venkite tikslų, susijusių su žmonių nuomonės pakeitimu ar kitų nutildymu. Tai nėra pokalbis, dažniausiai paskaita yra viena kryptis.
• Pasiruoškite kliūtims, kurios jums gali trukdyti. Kas gali trukdyti pasiekti šį tikslą? Aprašykite vidines kliūtis. Ar bijote suerzinti močiutę? Ar nerimaujate, kad vaikai prie stalo gali klausytis ir neigiamai paveikti mainų? Ar nerimaujate, kad jūsų pyktis gali jus išnaudoti ir perimti? Nustatykite galimas išorines kliūtis, kurios taip pat gali trukdyti. Nepakankamai laiko? Blogo kraujo istorija su šiuo konkrečiu šeimos nariu? Žinodami, kokios kliūtys gali užkirsti kelią tikram dialogui, padidinate tikimybę sėkmingai juos įgyvendinti ar planuoti.

• Prieš sėsdamiesi pasikalbėti su kitais, pagrįskite save. Giliai įkvėpkite. Prieš keisdamiesi žodžiais, pradėkite nuo ramybės ir aiškumo vietos. Įsikurkite ramioje erdvėje įsivaizduodami, kad įkvepiate savo pagrindinę vertę. Kas yra pagrindinė vertybė, klausite jūs. Pagrindinės vertybės jus sutelkia ir yra idealus kompasas priimant sprendimus savo gyvenime. Pagrindinių vertybių pavyzdžiai yra sąžiningumas, drąsa, tikėjimas, viltis, atkaklumas, jėga, autentiškumas ir meilė. Galėčiau tęsti, bet tu sugalvoji. Galite įsitvirtinti meilėje savo šeimai; tu juos myli ir todėl verta rizikuoti surengti šį pokalbį. Galite vadovautis tikėjimu, kad vadovautumėte savo pokalbiui; nesate tiksliai tikras, kas nutiks, bet tikite, kad tai pasiteisins. Kita mėgstama vertybė yra drąsa. Pasikliaukite drąsa, kad paskatintumėte jus į šį iššūkių kupiną pokalbį. Juk tikėtina, kad po pokalbio ir valgio jūsų laukia skanus desertas!
• Nustatykite sceną su atidarytuvu. Praneškite klausytojui, kad „ateikite ramiai“. Atidarytojų pavyzdžiai: „Aš man tikrai rūpi, todėl noriu su tavimi pasikalbėti apie tai, kas man daug reiškia“, arba „aš šiek tiek nesiryžtu to iškelti, bet manau, kad tai svarbu ir taigi aš pabandysiu “arba„ norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kas gali būti aktuali tema. Esu įsitikinęs, kad mes galime susitarti apie tai kartu “.
• Nepamiršk klausytis. Pateikę pranešimą ir pasidaliję mintimis, dabar jūsų eilė būti visoms ausims. Kaip neseniai davė interviu „Kultūrinio nuolankumo“ tinklalaidės interviu daktaras Migelis Gallardo: „Mums ne veltui buvo suteiktos dvi ausys ir viena burna“. Nebūkite gynybiniai. Neužsidaryk. Nesusitelkite į tai, ką pasakysite toliau. Tikrai klausyk. Atverkite savo širdį kito žmogaus idėjoms, net jei nesutinkate.
• Nuoširdžiai padėkokite asmeniui, kad jis jus išklausė, praleido su jumis ar net sutiko nesutikti. Jums nereikia patikti to, ką pasakė kitas žmogus, tačiau vis tiek galite būti dėkingi už jo buvimą ir norą susitikti su jumis pokalbio metu.

Turėdamas šiuos patarimus, linkiu atostogų, kupinų nuoširdžių pokalbių.