Atsiliepimas

Sunku sulaukti kritikos: mes linkę gintis, netgi ginti nepateisinamą. Mes galime globalizuoti kritiką nuo „aš esu nevykėlis“. Ir net jei mes to racionaliai vertiname, daug geriau girti nei kritikuoti.

Vis dėlto grįžtamasis ryšys, be abejo, yra mūsų augimo raktas. Taigi, jei norime patobulinti save, turime susigūžti, kad ištvertume trumpalaikį skausmą rizikuoti gauti ilgalaikį profesinio ir asmeninio efektyvumo laimėjimą. Geriausiu atveju mes ieškome gerbiamų viršininkų, bendradarbių, prižiūrimų asmenų ir asmeniniame gyvenime atsiliepimų.

Nemokama programos „SurveyMonkey“ versija leidžia gauti anoniminius atsakymus į iki 10 klausimų su keliais pasirinkimais arba atvirais klausimais. Galite sugalvoti savo klausimus arba pasinaudoti „Survey Monkey“ pasiūlymais.

Kartais išmintingiau paklausti žmogaus tiesiogiai. Tinkamai suformuluotas žodis gali būti įspūdingas, kad esate atviras augimui, net jei tai reiškia rizikingos kritikos riziką.

Klausimų pavyzdžiai

Bet kuriuo atveju, nesvarbu, ar prašote anoniminių, ar identifikuotų atsiliepimų, pateikiame keletą pavyzdinių klausimų formuluočių. Žinoma, jūsų individualiu atveju gali būti protinga juos pritaikyti ar atsisakyti savo naudai:

Darbas

"Kaip ir bet kuris specialistas, aš visada stengiuosi augti. Taigi, siunčiu šią apklausą, į kurią atsakote anonimiškai. Aš buvau jūsų patarėjas, todėl įdomu, ką aš padariau, kas buvo ypač naudinga ir ne. Aš, be abejo, vertinčiau jūsų žavesį “.

"Kokį raidžių pažymį nuo A iki F galėtumėte skirti mano, kaip vadovo, pasirodymui? Ką aš darau gero ir blogo? Džiaugiuosi, kad sutelkėte dėmesį į tai, ką galėčiau patobulinti, bet taip pat esu atviras klausymui, kas atrodo nuolatines savybes. "

"Jūs žinote, kad aš gerbiu jūsų sprendimą. Kaip ir visi padorūs profesionalai, aš stengiuosi augti. Kaip mano bendradarbis (prižiūrimas asmuo ar viršininkas), jūs matėte mano darbą ir tikriausiai girdėjote, ką kiti sako apie mane. Viskas blogai ar gerai, norėtum man pasakyti? “

Asmeninis

„Aš susitikinėjau kurį laiką ir dažnai atrodo, kad kitas žmogus, kaip ir tu, greitai pasako:„ Nemanau, kad esame visiškai teisūs vienas kitam “. Ar galite pateikti konstruktyvų atsiliepimą, kad galėčiau tobulėti? “

"Atrodo, kad bendraujant su manimi šeima tėra prasminga. Jei noriu geresnių santykių, ar manote, kad turėčiau ką nors daryti kitaip?"

"Mes ilgą laiką buvome draugai, todėl jūs mane pažįstate gana gerai. Jaučiuosi tarsi pasenusi, sustingusi. Norėčiau augti. Viskas, ką jūs siūlote, aš darau daugiau ar darau kitaip?"

Kuruoti

Įprasta pirmoji reakcija į kritiką yra pasipriešinimas jai ar jos katastrofizavimas. Tai gali būti neišvengiama, bet ką yra kalioji yra tavo antroji reakcija: po gilaus įkvėpimo laikas priminti sau, kad atsiliepimai yra dovana, raktas į tavo augimą.

Tačiau ne visus atsiliepimus verta įgyvendinti.Kartais tai nesąžininga, nes neteisinga arba dėl to, kad asmens atsakymas atspindi norą tave įsisiurbti ar nepagrįstai įskaudinti. Norėdami sužinoti, kuriuos atsiliepimus verta veikti, paklauskite savęs:

• Ar grįžtamasis ryšys atrodo pagrįstas?
• Ar tai siejasi su tuo, ką tu galvoji apie save ir ką kiti galvoja apie tave?
• Ar tai greičiausiai patobulinama? Jei ne, ar turėtumėte su tuo sutikti ir tiesiog pabandyti atsidurti tokioje aplinkoje, kuri pabrėžia jūsų stipriąsias puses, o sijonas - tą nekintamą silpnybę?

Išsinešimas

Nė vienam iš mūsų nėra lengva įgyvendinti aukščiau nurodytus dalykus. Nepaisant to, kad tvirtiname, jog esame atviri pasiūlymams, dauguma iš mūsų teikia pirmenybę pagyrimams. Bet galbūt šis straipsnis gali padėti padaryti tą nemalonią, dažnai baisią, bet svarbią užduotį šiek tiek lengvesnę ir naudingesnę.

Aš tai skaitau „YouTube“.

Tai yra keturių dalių serijos dalis. Kiti yra 10 savęs tobulinimo misų. 12 savęs tobulinimo knygų. ir žurnalai asmeniniam augimui.