Kodėl „atsparumas“ yra 2021 metų žodis

Turinys

• Atsparumo pagrindiniai skaitymai
• Ar sveika imunitetas skatina psichologinį atsparumą?

Gruodžio pabaigoje didžiųjų žodžių kalviams tapo tradicija pasirinkti vieną žodį, kuris apibendrintų bendrą metų patirtį. Po to, kai „Collins Dictionary“ pristatė savo pasirinktą metų žodį: izoliacija - „griežtų kelionių, socialinės sąveikos ir patekimo į viešąsias erdves apribojimų įvedimas“ - perbraukiau postą Klestėk globaliai įkūrėja ir generalinė direktorė Arianna Huffington. Straipsnis pavadinimu: „Ir metų žodis yra ... Atsparumas , - tai buvo reakcija į žodžių pasirinkimą, kurį pateikė „Collins Dictionary“ ir kitos prekybos vietos, pvz., „Merriam-Webster“ ir „Oxford English Dictionary“, kurios pasirinko kitus iš anksto numatytus žodžius, tokius kaip: pandemija , karantinas,bausmių slinkimas, koronavirusas.

Savo įraše Huffington nesutiko su žodžių pasirinkimais, reikalaudama, kad atsparumas yra tai, kas leidžia mums ne tik atsimušti atgal, bet ir į priekį: „Yra vienas žodis, kuris apibendrina 2020 m. Ir giliau apibūdina bendrą patirtį milijardai žmonių šiais metais “, - sakė Huffingtonas. „Šis žodis yra atsparumas. Oksfordo žodyne tai apibrėžiama kaip „sugebėjimas greitai atsigauti po sunkumų; kietumas. Medžiagos ar daikto sugebėjimas grįžti į formą; elastingumas. “Tai ta savybė, kuri leidžia mums įveikti iššūkius, kliūtis, sunkumus ir sunkumus, užuot juos nugalėjus. Priežastis atsparumas yra mano metų žodis, nes, skirtingai karantinas ir koronavirusas ir Socialinis atsiribojimas , atsparumas yra vienintelis, kuris bus toks pat aktualus, kai pasibaigs pandemija. Atsparumas yra kokybė, kurią mumyse iškvietė visi 2020 m. Iššūkiai. Be to, tai kokybė perkelia mus į 2021 m. “

Koks yra didžiausias žodžio sandoris?

Kai kurie žmonės gali paklausti: „Koks žodžio reikalas?“ Tačiau žodžiai neša didžiulę galią. Jie veda mūsų mintis ir emocijas ir gali suteikti vilties ar nevilties, ypač kai milijardai žmonių visame pasaulyje bando suprasti iš gilios pandemijos sielvarto ir pažeistos psichinės sveikatos ribų.

Amerikos psichologų asociacijos pranešime „Stresas Amerikoje“ nustatyta, kad beveik 8 iš 10 suaugusiųjų sako, kad pandemija yra pagrindinis streso šaltinis, o 60 proc. Yra priblokšti problemų, su kuriomis šiuo metu susiduria Amerika. Įtariami perdozavimai padidėjo 18% kovo mėnesį, 29% balandžio mėnesį ir 42% gegužę. Remiantis naujausia CDC ataskaita, 41% amerikiečių kovojo su psichinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip nerimas, depresija ar piktnaudžiavimas narkotikais, susijusiais su pandemija. Tai yra slegiantys skaičiai, tačiau svarbu atsiminti, kad nors mūsų atsparumo poreikis yra begalinis, taip pat yra ir mūsų žmogaus pajėgumas tam.

Atsparumo atrakinimo raktas 2021 m

Sutinku su Huffingtonu.Šiais metais pasirinktas žodis turi daugiau potencialios galios nei bet kada anksčiau. Atsižvelgiant į 2020 m. Iššūkius, nesunku įžvelgti neatidėliotiną atsparumo poreikį šiais metais. Ir pridedu atsparumas kaip mano žodžio pasirinkimas tiek 2020 m., tiek 2021 m. Kodėl?

Visų pirma, darbo jėgai ir visiems planetos žmonėms reikia atsparumo, kad jie galėtų pereiti nuo psichinės sveikatos iššūkių, kuriuos išsprendė pandemija. Antra, daugelis geležinių pasirinktų žodžių, tokių kaip izoliacija,pandemija arba koronavirusas —Kristas plokščias, atspindintis žmogaus užuojautos ribas, žinomas kaip „psichinis sustingimas“; kadangi, atsparumas turi vilties, optimizmo ir atgimimo žiedą. Trečia, atsparumas turi daugiau atvirumo būsimam augimui ir galimybėms nei kai kurie kiti uždarieji žodžiai, kurie iš esmės reiškia neigiamą aklavietę.

Šakutė kelyje

Huffingtono dukra Isabella Huffington savo skausmo, atsparumo ir dvasingumo ryšį rašė savo pirmojoje knygoje, Žemėlapis į nežinomą, kuris buvo išleistas kaip „Audible Original“. Joje aprašoma istorija, kas nutiko po to, kai Niujorko gatvėse ją partrenkė dviratis. Tai, kas prasidėjo nuo smegenų sukrėtimo, tapo trejus metus sekinančiu skausmu, bet taip pat transformuojančia emocine ir dvasine kelione mokantis pasitikėti visata ir jos vidiniu balsu.

„Kai nutinka kažkas beprasmio, ko mūsų protas negali paaiškinti, pagrįsti ar kontroliuoti, tai yra kelio šakutė, pasirinkimo momentas“, - rašo ji. „Viena šakutė skirta nevilčiai, cinizmui ir siautėjimui visatoje (tai yra kelias, kurį aš pirmą kartą pasirinkau), arba jei jūs niekada netikėjote niekuo amorfišku kaip Dievas ar visata, galite dvigubai sumažinti, koks beprasmis yra gyvenimas. . Arba galite pasirinkti kitą šakutę: pradėti kelionę į gilesnės prasmės radimą net ir beprasmiuose jūsų gyvenimo įvykiuose. Galite leisti, kad jūsų netektis ir skausmas būtų katalizatorius, kuris atimtų viską, ko nereikia, ir nukeltų jus į tai, kas esate “.

Išmintingi Isabellos žodžiai švelniai primena, kad visada turime pasirinkimų, net jei manome, kad neturime. Jie primena stoikus, kurie mokė, kad net jei negalime kontroliuoti išorinių įvykių, galime pasirinkti, kaip reaguojame. Ir jie primena įkvepiantį psichiatro Viktoro Franklio pasakojimą, kai jis buvo uždarytas Aušvice ir kitose stovyklose Antrojo pasaulinio karo metu.

Savo klasikinėje knygoje Žmogus ieško prasmės, Franklas aprašė, kad buvo uždarytas į mirties stovyklą, kur jis sakė, kad nusprendė būti laisvas: „Kai mes nebegalime pakeisti situacijos, mums kyla iššūkis pakeisti save. . . Viskas gali būti perimta iš žmogaus, išskyrus vieną dalyką: paskutinę žmogaus laisvę - pasirinkti savo požiūrį bet kokiomis aplinkybėmis, pasirinkti savo kelią “.

Atsparumo pagrindiniai skaitymai

Ar sveika imunitetas skatina psichologinį atsparumą?