Kodėl sunku išmokti iš mūsų klaidų

Turinys

• Pagrindiniai klausimai
• Kai kurios klaidos iš tikrųjų apdovanojamos
• Kai kurios klaidos gali tapti „laidinėmis“
• Perduoti savo smegenis: raktas yra neurologinis perrašymas

Pagrindiniai klausimai

• Mokymosi teorija rodo, kad turėtume mokytis iš savo klaidų, tačiau atrodo, kad ne visada taip yra.
• Kartais klaidos turi subtilų ar latentinį rezultatą, teigiamą veiksmą demonstruojančiam asmeniui.
• Klaidos gali būti tų pačių mechanizmų, sukurtų mums padėti išgyventi, rezultatas. Išgyvenimas teikia didesnį prioritetą nei laimė ar sėkmė.
• Sutelkta mintis ir korekcinis kartojimas yra raktai mokantis iš savo klaidų ir pertvarkyti smegenis.

1898 m. Dr. Edwardas Thorndike'as suformulavo principą, kuris taps žinomas kaip Thorndike'o poveikio dėsnis. Thorndike'as tvirtino, kad veiksmai, kurių rezultatas yra patenkinamas (naudingas), tikriausiai pasikartos toje situacijoje, tačiau veiksmai, kurie sukelia nepatenkinantį (neigiamą) poveikį, bus nutraukti. Taigi kodėl mums taip sunku mokytis iš savo klaidų? Kodėl vis kartojame tas pačias klaidas? Paprasčiau tariant, kodėl mes ne tik padarome klaidą, nesimokome iš jos ir einame toliau?

Atrodo, kad yra bent dvi priežastys: 1) Veiksmai, sukeliantys padarinius, kurie atrodo nepalankūs ar nepageidaujami paviršiuje, iš tikrųjų gali duoti subtilų ar latentinį rezultatą, kuris yra naudingas (sustiprinantis); 2) Kai kurie sprendimai, kuriuos mes priimame, arba veiksmai, kurių imamės stresinėse situacijose, gali sukelti primityvią neurologinę reakciją, dėl kurios jie tampa atsparūs pokyčiams ar nutraukimui.

Kai kurios klaidos iš tikrųjų apdovanojamos

Bet kuri žmogaus veikla duoda tik vieną rezultatą. Mes dažnai patiriame savo ir kitų veiksmų supratimo aukas, remdamiesi lengviausiu paaiškinimu ir akivaizdžiausiu pastebėtu rezultatu. Frazė „tai neturi prasmės“ yra klaidinga ir klaidinanti išvada. Žmogaus elgesys stebėtojui gal ir nėra prasmingas, tačiau beveik visada tam tikru lygmeniu yra prasmingas veiksmą demonstruojančiam asmeniui.

Suprasti savo ir kitų veiksmus galima tik priėmus Thorndike'o Poveikio dėsnį ir tada be paliovos ieškant atlygio ar sustiprinimo mechanizmų. Gal kai kurios klaidos iš tikrųjų yra kažkaip teigiamos, be tiesioginių padarinių, kurie atrodo neigiami.

Kai kurios klaidos gali tapti „laidinėmis“

Norėdami suprasti, kodėl mes dažnai kartojame tas pačias klaidas labai stresinėse situacijose ir kodėl šios klaidos, atrodo, priešinasi Thorndike'o nutraukimo prognozėms, turime į tas klaidas žiūrėti kitu objektyvu.

Stresinės situacijos pagal apibrėžimą yra apdorojamos smegenyse kaip „grėsmės“, nuo kurių reikia apsisaugoti. Yra trys genetiškai įterpti gynybos mechanizmai, užtikrinantys mūsų išlikimą stresinėse situacijose. Taigi jie viršija mūsų natūralias tendencijas, kad mokomės iš klaidų. Tiesą sakant, kuo daugiau mes naudojame gynybos mechanizmus, tuo jie tampa stipresni. Konkrečiau, šie gynybos mechanizmai yra: 1) dirglumas, kelio trūkčiojimo reakcijos ir netgi agresija (kovos reakcija), 2) impulsyvus pasidavimas, pasidavimas, psichologinis pasitraukimas ir fizinis atsitraukimas (skrydžio reakcija) arba 3) paralyžiuotas dvejojimas apsispręsti ar nesugebėjimas įveikti psichologinės inercijos ir veikti (atsakas įšaldyti).

Dešimtmečius domėjausi cheminėmis ir mikroanatominėmis šių savęs nugalinčių išgyvenimo reakcijų bazėmis ir rašiau apie jų pagrindinį mechanizmą - neuroplastiką (Everly & Lating, 2019). Neuroplastika reiškia įgimtą smegenų polinkį pertvarkyti savo nervinius kelius. Neuroplastiką didina du mechanizmai: pasikartojimas (kuo daugiau mes ką nors darome, tuo geriau pasiekiame) ir streso hormonas adrenalinas (adrenalinas palengvina atminties kodavimą). Toks pertvarkymas nėra tik mokymosi pagrindas, jis gali padiktuoti, kaip greitai (impulsyviai) gali suaktyvėti tam tikri keliai.

Kaip kažkada pastebėjo daktaras Donaldas Hebbas, smegenų ląstelės, kurios kartu užsidega, jungiasi ir tampa savarankiškos. Tai padeda mums paaiškinti, atrodo, savireguliavimo savybes - nerimą, dirglumą, impulsyvumą, smurtą ir minties modelius, kurie prisideda prie blogo sprendimų priėmimo.

Perduoti savo smegenis: raktas yra neurologinis perrašymas

Geros naujienos yra tas pats neuroplastinis mechanizmas, kuris pakreipia mus priimant prastus sprendimus, gali būti panaudotas norint pakeisti tuos savęs nugalėjimo modelius. Neuroplastika gali būti panaudota, kad mūsų sprendimų priėmimas būtų mažiau pažeidžiamas streso ir krizių sukeltų klaidų. Procesas, kurį vadinsime „perrašymu“, atrodo, yra raktas.

Žvelgiant iš informacijos apdorojimo perspektyvos, perrašymas reiškia naujos informacijos kūrimo procesą ir funkcinį jos uždėjimą ant jau esamos informacijos. Perrašymą gali sudaryti du procesai: 1) konkuruojančių informacinių kelių, kurie laikui bėgant ir naudojimu subordinuoja jau egzistuojančius kelius, sukūrimas, arba 2) tų pačių simbolių ar infrastruktūros naudojimas, kuris vėliau padeda ištrinti bet kokius esamų kelių pėdsakus .

Šis perrašymo procesas taip pat taikomas smegenų keliams, kur galima 1) sukurti konkuruojančius neuronų informacijos kelius, kurie laikui bėgant ir naudos subordinuoti jau egzistuojančius kelius, arba 2) naudoti tą pačią neuronų infrastruktūrą, kuri padeda ištrinti bet kokius esamų takų pėdsakai. Šie mechanizmai yra tokie galingi, mes manome, kad jie netgi gali peržengti tam tikrą genetinį programavimą.

Sutelkta mintis ir korekcinis kartojimas yra raktai mokantis iš mūsų klaidų. Kartotinė sutelkta mintis ir atkaklus korekcinis pasikartojimas laikui bėgant yra raktai taip pat pervystyti smegenis.

© George S. Everly, jaunesnysis, daktaras