Kodėl sodai tokie geri sielai?

Turinys

• Jūs galite būti savimi
• Galite sulėtinti greitį
• Galite susisiekti su kitais, įskaitant išvykusius
• Galite priimti meilę
• Galite atsikratyti savo galvos
• Galite atidaryti pokyčiams
• Galite rasti gyvenimą mirtyje

Kai esame sužeisti kūnu, protu ar dvasia, mus dažnai traukia gamtos pasaulis kaip vieta, kur galima pasveikti. Kai kuriems tai pasivaikščiojimas miške ar palei krantą. Daugeliui mūsų sodas yra mūsų gydymo vieta.

„Sodai gali padėti fiziniam, protiniam ir emociniam gydymui daugybe būdų“, - sako Chrisas Fehlhaberis, darželio-daržininko padėjėjas iš Chanticleer sodo Veine, Pensilvanijoje.

Mane nustebino šie gydomieji efektai, kai prieš metus pastačiau savo sodą. Buvau ilgos kovos su tuo metu dar nediagnozuota toksiška pelėsių liga viduryje ir jaučiau trauką savo darže pastatyti daržovių sodą - ne todėl, kad tikėjausi, kad tai sutvarkys tai, kas mane vargino, bet todėl, kad man patiko sodo darbai ir man reikėjo daugiau pomėgių.

Būdamas lauke buvo kažkas, kas giliai suteikė gyvybės net sausame 20 laipsnių vasario ore, kai pastačiau pakeltas lovas. Pastebėjau, kad lengvai atleidžiau savo nuolatinį susirūpinimą paslaptingais simptomais, kurie apribojo mano veiklą. Kai užpildžiau lovas ir atsiklaupiau ant žemės rankomis į dirvą, mano protas išsivalė ir dvasia buvo atnaujinta.

Rašytoja Margo Rabb patyrė savo išgydymo formą nuo užsitęsusio liūdesio sode, kurį Fehlhaberis linkęs, ir pasidalino savo Niujorko laikas straipsnis „Paguodos sodas“. Aš kalbėjau su jais dviem Pagalvok, kad elkis podcast'ą, kai tyrėme, kas sodams suteikia jų gydomosios galios. Čia yra septynios temos, iškilusios mūsų diskusijos metu.

Jūs galite būti savimi

Pasaulyje, kuris mus skatina uždėti fasadą, sodas yra gaiviai sąžininga vieta. „Vienas dalykas, kuris mums labai patinka augaluose, yra tai, kad jie yra visiškai sąžiningi su mumis“, - sako Fehlhaberis. „Augalas jums pasakys, ar jam nepakanka saulės, ar per daug vandens.“

Sode randamas sąžiningumas skatina mūsų pačių sąžiningumą ir autentiškumą. "Jei viskas aplinkui yra sąžininga ir prisistato tokia, kokia yra, jūs nuleisite savo sargybą", - sakė Fehlhaberis. "Kai jūs atsisakote gynybos, tai gali sukelti gijimą".

Dalis to, kad esi savimi, yra laisvas jausti tai, ką jauti. „Man tai buvo vieta, kur liūdesys nesijautė kažkuo„ taisytinas “, - sakė Rabbas. „Mes norime tikėti, kad sielvartas yra kažkas, ką tu įveiki, bet tu tikrai ne. Jis keičia formas, yra cikliškas ir ateina, ir praeina, bet jūs „neperžengiate“. Tai buvo vieta, kur pajutote liūdesį visu savo sudėtingumu. Aš galėjau jausti tuos komplikuotus jausmus ir tiesiog leisti jiems būti “.

Leisdami savo gynybai sumažėti ir leiskime būti sąžiningi, mes atsiveriame savo patirties ir to, kas esame, tiesai. Kas yra šventovė, jei ne vieta būti savimi?

Galite sulėtinti greitį

Įėjus į sodą, laikas linkęs sulėtėti. Jūsų protas ir kūnas atsipalaiduoja, kai atsitraukiate nuo kasdienio šurmulio, ir jūs galite susisiekti su savo dvasia. Sodai kviečia atsisakyti nuolatinio užsiėmimo ir leisti sau tiesiog būti.

„Soduose yra švelnumo, - sakė Rabbas, - tai yra pabėgimas nuo naujienų ir smurto, su kuriuo nuolat susiduriame. Tai nėra švelnus pasaulis “. Ji pastebėjo, kad „Chanticleer Garden“ pasiūlė reikiamą erdvę, kad pajustų sielvartą prarasti motiną prieš 25 metus. Neskubėjęs buvimas sode suteikia mums laiko, kurio reikia liūdėti.

„Mes nebeturime daug šių švelnių erdvių“, - sakė Rabbas. „Atvykti čia, kur viskas ramu ir švelniai - tai šventa erdvė“.

Vieną dieną klūpodamas savo sode pajutau tą pašventinimo jausmą. Tai, kas prasidėjo kaip poza piktžolėms traukti, buvo paversta šventu veiksmu, tarsi aš nuoširdžiai galvojau apie kažką didesnio už save.

Galite susisiekti su kitais, įskaitant išvykusius

Sodai taip pat gali būti kanalas tarp mūsų ir kitų žmonių. Nors dažnai nežinome rankų, kurios pastatė sodą, per gyvenimą sode jaučiame aplinkinių žmonijos prisilietimą. Sodas gali būti ženklinamas tų, kurie jį suprojektavo ir augalus ir medžius įdėjo į dirvą, net ilgai po to, kai jų nebeliks.

Fehlhaberis pasidalijo asmenine paskyra, kaip sodai gali mus susieti su nebegyvenančiais. "Senelis mane pakeldavo ant pečių, kad užuodžtų žiedus ant krabo medžio", - sakė jis. „Iki šios dienos aš kiekvieną pavasarį stengiuosi kuo dažniau juos užuosti, nes jie yra labai trumpalaikiai. Ir jaučiuosi taip, lyg būčiau vėl atsidūrusi ant jo pečių “.

Galite priimti meilę

Įsivaizduodamas sodą gal ir negalvoji apie meilę, tačiau tai yra galinga sodų gydomoji jėga. Sodas pastatytas ant meilės - ne rausvos ir raudonos širdies klišė, o pagrindinė gyvybės jėga, esanti kiekviename gyvajame. Ryšys su ta meilės forma gali būti galinga gydymo dalis.

Meilė sode atsiranda per juslinius išgyvenimus, o ne per žodžius. "Augalai bendrauja su jumis pojūčių kalba - rega, garsu, lytėjimu, skoniu ir kvapu", - sakė Fehlhaberis. „Visi augalai turi daug ką pasakyti, jei skiriame laiko jiems suprasti. Jie neturi galimybės pasakyti žodžiu, bet ar meilė iš tikrųjų nėra tik sveikatos ir laimės išraiška? “

Meilė atsiranda ir iš priežiūros, kuri patenka į sodą. „Bet kada, kai į ką nors įdėsite savo širdį ir sielą, meilė, kuri yra jos pagrindas, gali padėti išgydyti. Ta meilė ir dvasia yra tai, kas rezonuoja žmones sode “, - sakė Fehlhaberis.

Rabbas sutiko. "Jūs matote, kiek buvo supilta į sodą, ir tada jūs tai gaunate", - sakė ji. „Tai tarsi santykiai, beveik kaip meilės laiško gavimas“.

Galite atsikratyti savo galvos

Viena geriausių sodo dalių yra laukiamas dekoracijos pakeitimas, nesvarbu, ar jis pamestas mintyse, ar priklijuotas prie ekrano. „Mūsų pasauliai tampa maži ir izoliuoti, kai susiduriame su kažkuo panašiu į sielvartą, - sakė Fehlhaberis, - ir lengva pasimesti savo pasakojimuose. Kai gali atsisakyti tų minčių ir tiesiog būti šalia ir bendrauti su tuo, kas yra aplink, pastebi, kiek vyksta gyvenimas, kuris sąžiningai neturi nieko bendra su tavimi “.

Gyvenimas ir mirtis mus nuolat supa sode. Galime paguosti žinodami, kad šie ciklai tęsiasi, kad ir kas vyktų mūsų asmeniniame gyvenime. "Visas gyvenimas, kurį rasite sode, gyvens ir mirs, jam bus gerų ir blogų dienų, kaip ir mes", - sakė Fehlhaberis. „Vieną dieną pasakiškai atrodantis augalas kitą dieną bus miręs. Toks gyvenimas - taip ir nutinka. Ir toks supratimas padeda žinoti, kad viskas bus gerai “.

Galite atidaryti pokyčiams

Pokyčiai yra sunkūs, ypač kai jie yra nepageidaujami - pavyzdžiui, artimo žmogaus praradimas ar sveikatos būklės blogėjimas. Šie pokyčiai gali jaustis kaip nukrypimas nuo to, kaip „turėtų būti“, nes priešinamės viskam, kas sutrikdo mūsų pasaulį, kokį jį pažįstame.

"Sodininkystė yra patvirtinimas, kad pokyčiai yra neišvengiami ir gerai", - sakė Fehlhaberis. „Tai nėra nei gerai, nei blogai - tiesiog taip yra. Su pokyčiais ateina patvirtinimas, kad gyvenimas yra ribotas ir baigsis, kaip ir visi metų laikai “. Priimdami gyvenimo ir mirties ciklus sode, galime judėti link tų ciklų priėmimo savyje ir tuose, kuriuos mylime.

Tuo metu sodai mums primena, kad pokyčiai nėra istorijos pabaiga. "Sodininkystė patvirtina, kad gyvenimas tęsiasi ir tęsis po mūsų ir be mūsų", - sakė Fehlhaberis.

Galite rasti gyvenimą mirtyje

Mirtis yra bene sunkiausia priimti. Mirtis jaučiasi tokia galutinė ir gali atrodyti kaip priešinga gyvenimui. Tačiau sodai gali mums parodyti, kad mirtis yra ne tik gyvenimo dalis, bet ir suteikia galimybę gyventi. Negyvi augalai ir kitos organinės medžiagos suskaidomi mikroorganizmų ir tampa kompostu, suteikiančiu gyvybę kito sezono augimui.

„Sodai yra tai, kad jie tiesiogine prasme pastatyti ant mirties ir nykimo“, - sakė Fehlhaberis. „Tai padeda formuoti dirvą, kuri leidžia viską, kas mus supa. Taigi kažkas, kas atrodo gana niūri, iš tikrųjų suteikia galimybių visam gyvenimui ir malonumui “.

Fehlhaberis pateikė vėlyvo rudens pavyzdį, kuris paprastai vertinamas kaip mirties ir nykimo laikas. „Mes, kaip sodininkai, tai suprantame kaip naujo sezono pradžią, nes viskas, kas vyksta dabar, leis šiam sodui iškilti ir atgimti kitais metais. Mirtis yra visur sode, ir viskas gerai “.

"Tai meno kūrinys, kuris nuolat gyvena ir miršta priešais tave", - pridūrė Rabbas. "Tame yra kažkas tokio gražaus ir paguodžiančio".

Išsamų pokalbį su Margo Rabbu ir Chrisu Fehlhaberiu „Chanticleer Garden“ galite rasti čia