Kai vėlyva autizmo diagnozė keičia gyvenimą

Turinys

• Autizmo pagrindai
• Iš lauko pamokos: autizmas ir COVID-19 psichinė sveikata

Greitai slinkite per tinkamas socialinės žiniasklaidos grupes ir rasite daugybę asmenų, besidalijančių savo istorijomis apie vėlyvos autizmo diagnozės ar autizmo spektro sutrikimo gavimą, kaip ši būklė atsiranda DSM-5. ¹ Nors autizmo pateikimas tarp žmonių labai skiriasi, daugeliui pateiktų pasakojimų būdinga bendra tema: patirtis pagaliau išspręsti viso gyvenimo mįslę, suprasti, kodėl visada jautėsi esąs kitoks, perkeltas, sunkus.

Iš tiesų, neseniai atliktame tyrime buvo ištirta daugelio vėlai diagnozuotų suaugusiųjų patirtis, kurie pranešė, kad jaučiasi svetimi ir izoliuoti ir žinojo, kad nesuderina (nesuprasdami kodėl), kol jie nebuvo pripažinti autistais. ²

Šios temos šio straipsnio autoriams yra žinomos kaip vėlai diagnozuotos moterys. Po diagnozės suprantame, kad esame skirtingi; mes esame raidos požiūriu skirtingi ir perimame savo skirtumus naujai supratus, įžvalgomis ir aiškumu. Tačiau jausmas, kad esi sunkus, yra kita istorija. Tai nėra būdinga ir tai nėra autizmas. Tai kyla iš mūsų patirties, kai augdami esame nesuprasti, neišsakyto jausmo, kad kažkas skiriasi nuo mūsų, neturint žodžio „autizmas“, kad suprastume ar išsakytume, koks tas skirtumas.

Prieš nustatant diagnozę, mūsų suvokto nesąžiningo elgesio istorijos buvo įtvirtintos mūsų atitinkamuose šeimos linksmų ir apgaulingų istorijų repertuaruose, pavyzdžiui, tuo metu, kai Erin sugadino šeimos kelionę į pramogų parką vilkėdama tamsiausią kaktą, važiuodama linksmybėmis. ir vėl, ir vėl, arba Abby „pykčio priepuoliai“, kurie buvo dažni ir nenuspėjami. Žvelgdami atgal ir naudodamiesi diagnoze, mes ir mūsų šeimos dabar pripažįstame, kad toks elgesys buvo ne užsispyrusių vaikų, o autizmo vaikų, kurie kovojo su situacijomis, kurios buvo nepatogios, nenuspėjamos ar pribloškiančios, elgesys.

Sunku pasirodyti gyvenant sunkų gyvenimą: subalansuoti savisaugą ir pilnametystės reikalavimus

Ši sąvoka „būti sunkiu“ sekė mus iki pilnametystės, o tai nėra retas atvejis autistėms. ³ Mes abu dirbame tose srityse, kuriose yra didelis spaudimas, emociškai ir kognityviai reikalaujama ir kuriose dažnai ir nelanksčiai atliekami terminai. Tokioje profesinėje aplinkoje, norint atgaivinti būsimą savaitę, būtina praleisti laiką. Laiko praleidimas nėra orientuotas į save, nors į jį dažnai žiūrima. Tai savisauga.

Daugeliui užsiėmimų, kurie daugumai žmonių yra tik kasdienio gyvenimo dalis, mums, kaip autistėms, reikia daug laiko, o ne dienų, pasveikti. Pvz., Norint dalyvauti socialiniame renginyje reikalinga esminė performatyvi socialinė sąveika, ⁴ sukelia „socialines pagirias“, kurios gali tęstis kelias dienas ir apimti didžiulį fizinį ir psichinį išsekimą, kuris labai veikia funkcionavimą.

Nors daugelis žmonių gali naudoti savo savaitgalius namų ūkiui, draugystei ir bendruomeniniams ryšiams palaikyti, autistams, turintiems nuolatinių darbo ar šeimos poreikių, tai dažnai neįmanoma nepakenkiant psichinei ar fizinei sveikatai. Tai tokia autizmo bendruomenės patirtis, kad autistė Maja Toudal sukūrė „energijos apskaitos metodą“ ⁵ padėti valdyti energijos lygį studijuojant. Šią koncepciją nuo to laiko pasirinko psichologas Tony Attwoodas, kuris pateikia ir rašo apie energijos apskaitą autistų psichinės sveikatos skatinimo kontekste. ⁶

Išsklaidyti profiliai (pvz., Aukšto lygio pasirodymai profesinėje srityje, bet kovojantys su kasdienėmis užduotimis) yra dažnas autizmo bruožas, o energijos apskaita yra pagrindinė skatinant autistų suaugusiųjų savijautą, tačiau jie dažnai interpretuojami neteisingai. praktika. Pavyzdžiui, noras apsipirkti prekybos centruose gali būti vertinamas kaip tingumas ar darbų vengimas, ⁷ kai tai iš tikrųjų yra labai reali kova toleruoti jutiminius aplinkos aspektus, išlaikant pakankamą vykdomąją funkciją pagrindinei maisto prekių užduočiai atlikti.

Venkite pažintinai reikalaujančios aplinkos, jei norite išsaugoti energiją kitoms užduotims atlikti. Tai pasirinkimas priimti pagalbą, daryti viską kitaip; ne todėl, kad esame sunkūs, reiklūs ar nemalonūs, o todėl, kad esame autistai ir turime kitokių stipriųjų ir ribotųjų savybių nei neautistiniai. ⁸ Mes sutinkame, kad tai gali vertinti neigiamai tie, kurie nesupranta mūsų, mūsų patirties ir mūsų poreikių. Galų gale neverta pakenkti mūsų gerovei vien tam, kad žmonės, vertinantys mus pagal neuro-normatyvinius standartus, išvengtų tingumo ar sunkumų.

Savo pasakojimo performavimas: matymas naujomis akimis

Nors diagnozės kelias vargu ar yra lengvas, mums tai suteikė galimybę iš naujo išnagrinėti savo elgesio, buvimo ir mąstymo būdus. Tai iš esmės paskatino teigiamą savęs suvokimo pasikeitimą, nes mes atsisakėme netinkamų pagrindinių įsitikinimų apie save, kurių šaknys buvo nepakankamas mūsų pačių patirties supratimas. Diagnozuodami ir taip perimdami tikslią sistemą, kad suprastume save, mes matome, kad bruožai, kuriuos anksčiau manėme esant sunkius, anomalius ar sunkius, yra tiesiog mūsų autistinės tapatybės dalis.

Autizmo pagrindai

Iš lauko pamokos: autizmas ir COVID-19 psichinė sveikata