Kas yra vidinė motyvacija ir kaip ji mums padeda?

Turinys

• Pagrindiniai klausimai

Pagrindiniai klausimai

• Vidinė motyvacija padeda mums susižadėti ir likti susižadėjusiems.
• Mes kontroliuojame savo motyvaciją.
• Išnaudoti savo vidinę motyvaciją yra svarbu ir paprasta.

Kas tau labiausiai patinka? Pagalvokite apie tai, ko niekam nereikia raginti daryti, priminti ar ką atidėti, nes iš tikrųjų norėtumėte veikti ką nors kita. Kai kuriems, kurie galbūt skaito, daro kryžiažodį, užsiima sodininkyste, gamina maistą ar sportuoja. Avid skaitytojai mėgsta skaityti savo malonumui, kaip atsipalaidavimo būdą. Bet kas nutiks, jei aistringam skaitytojui būtų mokama skaityti? Jų meilė skaitymui ima jaustis kaip darbas ir jie tuo užsiima ne su tokiu entuziazmu. Jų motyvacija keičiasi nuo vidinės (turinčios vidinį norą ką nors padaryti) iki išorinės motyvacijos (reikalaujant kažko išorinio, pvz., Pinigų, kaip motyvacijos kažką daryti). Veikla, kuri kažkada buvo vykdoma nekantriai ir neskatinant ar neraginant, staiga tampa darbu.

Tyrėjai Lepper, Greene ir Nisbett (1973) nustatė, kad taip yra su mažais vaikais. Kai meniškai linkusių vaikų, kuriems patinka kurti meną, grupė buvo suskirstyta į tris grupes - A grupė pasakė, kad jiems bus atlyginta už meno kūrimą, B grupei, kuriai skiriama premija, jei jie sukurs meną, ir C grupei, kuriai nebuvo skiriamas atlygis menui kurti - tai atskleidė, kad B ir C grupių atstovai po dviejų savaičių ir toliau kūrė meną tokiu pat tempu, kaip ir patys. Tik A grupei buvo pasakyta, kad gaus atlygį už meno kūrimą, kuri praleido žymiai mažiau laiko nei anksčiau kurdama meną. Atrodė, kad A grupė prarado vidinę motyvaciją daryti tai, kas jiems iš esmės patiko, kai prie veiklos buvo prijungtas išorinis motyvatorius (atlygis).

Tai nesiskiria ir mums, suaugusiems. Pagalvokite apie tai taip: ar norėtumėte savanoriškai skirti laiko vakarui dalinti maistą sriubos virtuvėje? Daugelis žmonių savanoriškai tai daro ir jaučiasi siaubingai, kad padarė patirtį. Bet jei paprašysite žmonių, kurie per darbo pamainą dalija maistą restorane, užmokestį, greičiausiai negausite to paties atsakymo. Kuo skiriasi abu? Motyvacija. Vidinė motyvacija, varikliai, kylantys iš mūsų, teikia mums džiaugsmo ir malonumo, o išorinė motyvacija visada reikalauja išorinio motyvatoriaus, kuris mums teiktų malonumą. Mes kontroliuojame vidinę motyvaciją - galime perskaityti kitą knygą, paleisti kiekvieną dieną ar dar ką nors, kas paskatina mus tapti produktyviais. Tačiau mes turime laukti išorinės motyvacijos ir pasikliauti savo malonumu, kai pasikliaujame išorine motyvacija.

Kaip galite panaudoti savo vidinę motyvaciją?

1. Savanoris. Kai esi savanoris, užsiimi veikla tik dėl jos džiaugsmo. Jūs nesikliaujate išoriniais motyvatoriais, tokiais kaip pinigai, kad jūs sriubos virtuvėje dalintumėte maistą alkaniems, skaitytumėte mažiems vaikams ar pasisakytumėte už tikslą, kuriuo tikite.

2. Mentorius. Kai kuruojate, jums negauna atlyginimo. Jūs vadovaujate ir padedate kitam asmeniui įgyti jau turimų įgūdžių ir žinių. Tie, kurie konsultuoja, džiaugiasi išmokomis, nesitikėdami atlygio. Daugelis mentorių su savo globojamais užmezga ilgalaikius santykius, atsirandančius be jokių išorinių motyvų. Pinigai nepadarytų šių santykių tvirtesnių.

3. Užsiimkite veikla tik savo malonumui. Nepriskirkite išorinio atlygio už mėgstamą veiklą. Skaitykite tik savo malonumui. Vaikščiok, žygiuok, bėk tik savo malonumui. Pabandykite judėti į priekį, kad pasiektumėte sau aukštesnių tikslų, tačiau neapdovanokite savęs išoriniu stiprintuvu už tai, kad darote tai, kas jums jau patinka. Jūs pastebėsite, kad darote daugiau to, kas jums patinka!

Mes visi norime leisti laiką užsiimdami tuo, kas mums labiausiai patinka. Ir mes kontroliuojame, kaip mes užsiimame gyvenimu. Mūsų vidinės motyvacijos panaudojimas yra pagrindinis ir paprastas. Žinokite, ką mėgstate veikti be atlygio, atlygio ar apdovanojimo. Pagalvokite apie dalykus, kuriuos darytumėte, jei niekas niekada nežinotų, kad jų net nepadarėte. Tada skirkite laiko jiems atlikti (nesvarbu, ar skaityti, mankštintis, konsultuoti ar savanoriauti) kuo dažniau. Jūs pastebėsite, kad esate labiau įsitraukęs ir užsiimate labiausiai mėgstama veikla. Kodėl nepasinaudojus galimybe investuoti į save, sąmoningai įsitraukiant į savo aistras?