Banglentės pamokos pandemijai

Kaip vietiniam Kalifornijos gyventojui prireikė tik pandemijos, kad galų gale išmokčiau naršyti su šeima. Laikotarpiu, kai mes visi važiuojame nenuspėjamomis bangomis, ieškodami bet kokio būdo, kaip palengvinti visą pandemijos, rinkimų ir viso kito stresą, išmokti plaukti neramiuose vandenyse atrodė gera idėja.

Tai buvo. Nors COVID yra milžiniškas priminimas, kad gamta yra galingesnė už tave, naršymas mums parodo, kaip gyventi šio naujo gyvenimo būdo atoslūgyje. Jūs išmoksite susidoroti su nenumaldomomis banguojančiomis bangomis, daugybe nesėkmių ir trumpomis, mielomis akimirkomis, kai esate sinchronizuojamas su kažkuo tokiu galingu kaip Ramiojo vandenyno 707,5 mln. Km ³ vandens.

Man pasirodė, kad kiekviena maža pamoka šiais neaiškiais laikais yra labai naudinga. Štai kas liko su manimi:

1. Negalima apsauginių įrankių. Jums reikalingi šarvai prieš šaltą vandenyną hidrokostiumo pavidalu - inžinerijos stebuklas, kurį 1952 m. Sugalvojo UC Berkeley fizikas Hughas Bradneris, o tada patobulino banglenčių sporto piktograma Jack O'Neill, kurios šūkis buvo „Viduje visada vasara“. . " Apšiltintas neopreno, važiuodamas atviroje jūroje jautiesi tarsi putų superherojus. Mums visiems reikia šarvų, kurie mus apsaugotų, nesvarbu, ar tai būtų kostiumas, ar veido kaukė.

2. Pasinerkite. Aš esu iš tų žmonių, kurie paprastai labai lėtai ir atsargiai eina į šaltą vandenį, ruošdami kiekvieną naują kūno dalį aklimatizuotis prieš man įlipant. Naršau, tam nėra laiko. Mano šeima įlindo į vandens sieną kaip nerangūs ruoniai, dūlantys nuo šalčio. Pasaulis, kuriame dabar gyvename - ir tai dar ilgai bus mūsų realybė - labai skiriasi nuo to, kurį žinojome anksčiau. Keisti nepatogu. Jūs prisitaikysite; žmonės visada taip daro.

3. Prieš „iššokdami“, įsitikinkite, kad esate lentos centre.

4. Dabar esate vyresnis ir negalite „pasirodyti“ kaip savo 11-metė dukra. Ir tai gerai. Po daugybės varginančių bandymų supratau, kad bandau iššokti (sprogstamasis atsispaudimas, kuris stumia tave į lentos vietą) neteisinga koja į priekį. Tai supratau turėdamas labiau patyrusį banglentininką, stovintį už nugaros ant smėlio ir davusį didžiulį postūmį, kad pamatyčiau, kokia pėda instinktyviai nusileido pirmiausia. (Didelis # $% jūs ir ačiū už tai.) Pamoka čia: įsiklausykite į savo kūno užuominas. Tai, kas tinka jūsų vaikui, jūsų draugui, jūsų partneriui, gali skirtis nuo to, kas tinka jums. Įsiklausykite į tai, ko nori jūsų kūnas - ar tai būtų daugiau poilsio, intensyvumo, daugiau pastovumo ar daugiau pokyčių.

5. Pirmą kartą pasirodę nežiūrėkite į krantą; sutelkti dėmesį į kojų padėtį. Ar jie teisingoje padėtyje, ar yra tinkamoje lentos vietoje? Čia pamoka yra ta, kad prieš pažvelgdami į platų horizontą, kurio gali prireikti daug, įsitikinkite, kad esate įžengęs į savo mažesnę erdvę, namus, santykius.

6. Būkite kantrūs. Svarbiausia iš pradžių įsitikinti, kad esate teisingoje padėtyje, kol atsistosite ant tos lentos. Jei viską tinkamai nustatysite, pateksite į puikią padėtį: išstumkite rankas, kaip antenos „Warrior Two“ pozoje, akys į priekį, visa tai padės jums ilgiau banguoti. Naudinga suprasti, kad naršymas yra tarsi joga judant lenta. Pusiausvyrai rasti neaiškiomis sąlygomis reikia laiko, praktikos ir įsipareigojimo. Būkite kantrūs sau, kai viską išsiaiškinsite.

7. Kai jūs pagaliau atsistojate, kojos padėtyje, kūnas subalansuotas, žiūrite į krantą, likite visiškai esamas, šiuo metu ir eikite su srautu. Turite įvertinti, kai visas pasiruošimas pagaliau atvedė į tobulą akimirką. Taupymas kelionei, pavarų perjungimas, visi gedimai. Kai visas tas banglenčių žaidimo preliūras pagaliau veda į tą tobulą bangos bangos bučinį, turite tai įvertinti ir būti tokiu momentu, kad esate ta akimirka. Šiais COVID laikais kiekviena ramybės ar džiaugsmo akimirka yra tarsi pagauti momentinį slydimą ant bangos.

8. Raumenų atmintis yra galingas dalykas. Tai iš tikrųjų buvo kažkas, ko jau išmokau iš savo šeimos dešimtmečio praktikos, kai vieną dieną per savaitę einu be ekrano, tai vadiname mūsų „Tech Shabbats“. Kai mes pirmą kartą pradėjome tai daryti, mano ranka trūkčiojo link telefono, kurio nebuvo, ekrano, kurio negalėjau spustelėti. Tačiau laikui bėgant aš treniravausi būti savo kūne ir mintyse ir mėgautis diena be blaškymosi. Ironiška, bet aš išmokau naršyti ne internete. Dabar, mokydamasis plaukioti „vandenyne“, aš rėmiausi tais pačiais įgūdžiais ir kartojau judesius, kol jie tapo natūralūs ir automatiški. Jūsų kūnas ir protas norės vėl ir vėl grįžti į tą padėtį ir proto būseną.

9. Švęskite akimirkas. Buvo momentas, kai kitas banglentininkas vandenyje šaukė mūsų šeimą, kad „imtųsi vakarėlio bangos“, kurią mes išmokome kartu naršyti bangoje. Mes bandėme ir baigėme sukryžiuotomis banglentėmis, sukeldami purslų susidūrimus ir nepatogius atgalinius šnipštus į vandenyną, banglentės nuslydo nuo mūsų kaip bėgantys delfinai. Mes buvome pasirengę mesti bandymus dėl tos partijos bangos. Tada štai, aš atsikėliau, mano vyras Kenas buvo pakeltas, o mūsų dukterys Odesa ir Blooma - visos dvi ekstazės sekundes.

Mūsų vienuolikmetis priminė, kad geriausias būdas užbaigti tą tobulą akimirką yra ištiesti nykštį ir rausvą, su malonumu papurtyti - mėtant „šaką“ (arba „šakalaką“), banglentininkų pergalės simbolį, grynas džiaugsmas jojant bangą. (Vien pasakymas „shakalaka“ yra tarsi vakarėlio banga tavo burnai.)

10. Jūs nukrisite. Tave sumuš, imsi burnas sūraus vandens, mesi aplink vandenyną kaip išmesta skudurinė lėlė. Tu mažas, vandenynas didelis. Ir gerai gauti tokią perspektyvą. Jūs visiškai nevaldote. Gamta yra. Šiaip žingsniuok atgal į vandenyną kaip sumuštas karys.

Kaip sakė čempionė banglentininkė Bethany Hamilton: „Drąsa nereiškia, kad nebijote. Drąsa reiškia, kad neleidi baimei savęs sustabdyti “. Daugiau bangų - kai kurios geros, kitos blogos - eina mūsų keliu. Mes pasibelsime. Mes grįšime atgal. Taigi pasirūpinkite apsaugine įranga. Tvirtiausia koja į priekį. Ir laikas nuo laiko mesti šakalaką.