Autorius: Randy Alexander
Kūrybos Data: 28 Balandis 2021
Atnaujinimo Data: 14 Gegužė 2024
Anonim
Drovūs skorpionai ir nuotaikingos varlės - Psichoterapija
Drovūs skorpionai ir nuotaikingos varlės - Psichoterapija

Daugelis terapeutų ir analitikų pasakoja seną pasakėčią, kuri vaizduoja niūrų vaizdą apie mūsų galimybes pakeisti tai, kas esame ir kaip elgiamės. Istorija pasakoja apie mažai tikėtiną susidūrimą upės pakraštyje tarp skorpiono ir varlės:

Skorpionas, kuris nemoka plaukti, paprašo varlės pernešti ją per upę ant varlės nugaros. Varlė dvejoja, bijodama, kad skorpionas įgeltų, tačiau skorpionas teigia, kad jei tai padarytų, jie abu nuskęstų. Varlė mano, kad šis argumentas yra protingas ir sutinka vežti skorpioną, tačiau pusiaukelėje per upę skorpionas ir taip varlę įgėlė, pražudydamas juos abu. Mirštanti varlė klausia skorpiono, kodėl ji varlė įgėlė, nepaisant to, kad žinojo pasekmę, į kurią skorpionas atsako: "Aš negalėjau padėti. Tai mano prigimtis".

Manoma, kad „Skorpiono ir varlės“ istorija (kai kuriose versijose tai yra vėžlys, o ne varlė) atsirado rusų tautosakoje ir pasakoja mums apie tai, kaip sunku žmonėms pasikeisti, jei net gali.


Asmenybė yra psichologinė sistema, kuria mes apibūdiname stabilius žmonių bruožus. Jų bendri būdai, vaidinimas ir jausmas. Ar kas nors paprastai yra draugiškas ar intravertas? Ar jie linkę būti neigiami ir pesimistiški, kaip Eeyore, ar šokinėjantys ir svaiginančiai optimistiški, kaip Tigras? Ar jie laikosi užduoties, kol ji bus atlikta, ar jie labiau atitraukia dėmesį?

Tai yra keletas aspektų, kurie sudaro mūsų prigimtį arba asmenybę. Ir daugelis iš mūsų, įskaitant ir mane, esame tvirtai įsitikinę, kad, kaip ir skorpionas, iš tikrųjų negalime tiek pakeisti šių savo dalių. Kad ir kaip stengtumėmės.

Pasirodo, kad klydau. Skorpionas gali pakeisti savo pobūdį.

Hudsonas, Fraley, Chopikas ir Briley yra psichologai ir asmenybės tyrinėtojai, kurie kurį laiką tyrinėjo asmenybės pokyčių ir motyvacijos problemą. Jie ir kiti tyrinėtojai jau seniai dokumentavo, kad daugeliui žmonių kyla didžiulis noras pasikeisti. Didžiulė savipagalbos tobulinimo literatūra ir paskaitų ciklas yra puikus to pavyzdys.


Taigi, jūs gali būk labiau išeinantis, o tu gali būkite mažiau reaktyvus, jei nuspręsite, kad norite būti. (Tu gali taip pat pakeiskite savo atvirumą patirčiai, sąžiningumą ir malonumą, nors šios sritys gali užtrukti ilgiau, todėl galbūt norėsite šiose srityse išsikelti mažesnius tikslus.)

Išsikelkite sau tikslus ir nesitikėkite, kad viskas pasikeis per naktį. Duokite sau, kaip šiame tyrime, tris ar keturis mėnesius. Šiose srityse nustatykite sau tikslus, į kuriuos norėtumėte atkreipti dėmesį kiekvieną dieną, ir pabandykite išlaikyti jūsų dėmesį ir motyvaciją.

Kai kai kurie kurmudžai sako, kad jūs paprasčiausiai negalite pakeisti savo prigimties, kad jis yra įmontuotas, ir jie pamini skorpioną ir varlę, pasakykite jiems, kad galbūt skorpionas tiesiog bandė pakeisti neteisingus dalykus.

Popular Šiandien

Kaip išspręsti perdegimo problemą teisinėje profesijoje

Kaip išspręsti perdegimo problemą teisinėje profesijoje

Perdegima yra lėtinio iš ekimo, chroniško cinizmo ir neefektyvumo patirti arba prara to poveikio jau ma .Nedaug tyrimų įvertino advokatų perdegimą, tačiau naujau i darbai rodo, kad tam tikrų komandų p...
Tai gegužė! Ar žinote, ką tai reiškia?

Tai gegužė! Ar žinote, ką tai reiškia?

Ka yra p ichiko veikato uvokimo mėnuo?P ichiko veikato uvokimo mėnuo buvo pa tebėta gegužė mėne į nuo 1949 m. Jį iš pradžių pa kyrė Ameriko p ichiko veikata. Clifford W. Beer įkurta 1919 m., „P ichiko...