Prisimenant kada

Apmąstydami savo gyvenimą, daugelis iš mūsų stengiasi sutvarkyti savo prisiminimus. Tačiau tai padaryti nėra nei paprasta, nei tikra. Tiksli data nėra tiesiogiai reprezentuojama atmintyje, nebent atmintyje yra kalendoriaus vaizdas. Žinoma, mes žinome, kad mūsų trečiojo gimtadienio šventė įvyko, kai mums suėjo treji metai, tačiau, jei neturime atmintyje trijų žvakių ant torto, mums reikia daugiau informacijos.

Kokia informacija atmintyje nurodo mūsų amžių - ypač vaikystės įvykių metu? Kaip datuoti savo prisiminimus ir kaip juos išdėstyti raidos laiko juostoje?

Turėdami daugiausiai prisiminimų, norėdami nustatyti savo amžių, remiamės keliais informacijos šaltiniais atmintyje.

Vieta, vieta, vieta

Ryškiausia pažinties prisiminimų informacijos rūšis yra vieta. Mes cituojame namą ar butą, kuriame tuo metu gyvenome, palyginti su kitomis gyvenamomis vietomis. Kartais mes cituojame miestą. Vieta ar vieta yra beveik visuose mūsų asmeniniuose prisiminimuose, todėl ją lengvai galima rasti mūsų prisiminimams. Jei gyvenome skirtingose ​​vietose, vieta nurodo laiką. Mes sugrupuojame savo prisiminimus geografiškai, o paskui - chronologiškai, o tai yra tikslus būdas apytiksliai nustatyti laikotarpius.

Viena potekstė yra ta, kad vaikystėje persikėlę žmonės gali lengviau ir tiksliau datuoti savo ankstyvuosius prisiminimus. Žmonėms, gyvenusiems tik vienoje vietoje, reikia kitos informacijos, kad būtų galima prisiminti ankstyvuosius prisiminimus.

Prisiminė galimybes

Kitas žinomiausias informacijos tipas, nurodantis mūsų amžių, apima įsimintinas mūsų pačių ar kitų galimybes ar elgesį. Pavyzdžiui, galime prisiminti įvykį, įvykusį dar miegant lopšyje, kai vis dar naudojomės automobilio kėdute arba kai pradėjome nešioti akinius. Arba galime remtis kitų galimybėmis - vyresnis pusbrolis, galintis vairuoti automobilį, ar mūsų jaunesnysis brolis, galintis kalbėtis.

Asmeniniai orientyrai

Mes taip pat prisimename pavienius, reikšmingus įvykius, įvykusius mūsų gyvenime - rankos sulaužymą, patekimą į automobilio avariją, jaunesnio brolio ar sesers gimimą, tą dieną, kai vienas iš mūsų tėvų išsikėlė iš namų. Šie orientyrai taip pat apima pirmuosius dalykus, tokius kaip pirmoji darželio diena ar pirmasis miegas. Mes žinome, kada įvyko svarbiausias įvykis, nes sužinojome jo datą, neatsižvelgdami į savo atmintį. Tai pasakytina ir apie nacionalinius įvykius, turinčius įtakos mūsų gyvenimui.

Įvykiai, susiję su orientyrais

Mes taip pat datuojame prisiminimus, lygindami juos laiku su asmeniniais orientyrais, pateikdami juos prieš ar po šių žymių įvykių. Prisimename, ar dar nepradėjome mokyklos, ar dar negimė jaunesnioji sesuo, ar tėvas vis dar buvo gyvas, ar įvykis buvo prieš sunkią autoįvykį ar po jo.

Datos įvykiai

Kai kuriems renginiams gali būti žinomos datos, ypač gimtadieniai ir šventės, pavyzdžiui, Kalėdos, Helovinas ar liepos ketvirtoji. Tada šias datas pridedame prie prisimintų šių įvykių patirčių.

Laiko rėmeliai

Mes taip pat prisiminimus skaičiuojame remdamiesi ilgalaike savo gyvenimo patirtimi. Įsimintiną įvykį dedame per šį laiką, pradžioje arba pabaigoje. Pavyzdžiui, prisimename, kad įvykis įvyko tais metais, kai lankėme smuiko pamokas, arba įvykis įvyko iškart po to, kai nustojome čiulpti nykštį.

Kartais ryškūs suvokimo vaizdai atmintyje nurodo mūsų amžių, nes suvokimo informacija egzistavo tik tiksliai apibrėžtu laikotarpiu - parketo grindys mūsų žaidimų kambaryje, trūkstamas priekinis dantis, miegamasis su šviesiai žaliomis sienomis, dekoruotomis geltonomis gėlėmis.

Išorinė atmintis

Kategoriškai kitoks informacijos tipas yra išorinė atmintis: nuotraukos ir vaizdo įrašai, „Google“ ir socialinė žiniasklaida, klausiama mūsų tėvų, ką jie prisimena. Dažniausiai pradinis prisiminimų datavimas atliekamas su vidine atmintimi ir tada patikrinta su išoriniai šaltiniai.

Strategijos

Mes taip pat naudojame strategijas, kurios sujungia atmintyje skirtingą informaciją. Viena svarbiausių strategijų yra įsiminti įvykį tarp dviejų nesusijusių įvykių su žinomais laiko intervalais, pavyzdžiui, prieš tai mūsų ketvirtasis gimtadienis, bet po to persikėlėme į naują namą. Kita strategija apima bendros laiko ribos nustatymą - dažnai naudojant vietą - ir tada sistemingai siaurėja šį laiko tarpą su kita įsimenama informacija. Kita strategija yra tiesiog pridėti įvairius informacijos šaltinius į namus įvykio dieną.

Praeiti gyvenimai?

Mes, žinoma, galime padaryti klaidų, tačiau dauguma mūsų amžiaus sprendimų yra tikslūs, net jei jie yra apytiksliai.

Vienas retas, bet dramatiškas reiškinys yra praėjusių gyvenimų prisiminimas, mūsų prisiminimų pažintys dar negimus. Nors mes galime tai atsiskaityti įvairiais būdais, yra aiškus atminties paaiškinimas.

Asmeninė atmintis apima ryškius vaizdus, ​​įtikinamas emocijas ir žinojimas apie išgyventą prisimintą įvykį . Ši paskutinė savybė žinoti, kad dalyvavome prisimintame įvykyje, yra būtina, tačiau ją sunku apibūdinti. Tai ne vaizdas. Tai nėra išvada. Tai žinojimo jausmas. Ir kartais šis žinojimas yra menkas, ypač turint labai ankstyvų prisiminimų. Tada įmanoma, kad žmonės, prisimenantys praėjusius gyvenimus, gali prisiminti įvykių vaizdus iš naudotų šaltinių ar iš sapnų, o tada neteisingai integruoti jausmą, kad išgyveno šiuos įvykius. Ši reta patirtis yra informatyvi ir turėtų būti paaiškinta, tačiau ji neprieštarauja daugumos pastangų tikslumui iki šiol atminti.

Prisimenant kada

Apskritai savo gyvenimo įvykius organizuojame geografiniais pagrindais susitelkę grupes - tada prieiname prie kitos informacijos, kad klasteryje galėtume geriau atskirti laiką. Pasinaudodami atsimintomis galimybėmis, svarbiais įvykiais, laiko rėmeliais ir konkrečiais vaizdais apie savo aplinką, galime tiksliai susiaurinti prisiminimų datas. Jei vidinė atmintis nepateikia pakankamai informacijos, mes ieškome išorinės atminties. Tokiu būdu mes galime dirbti su savo prisiminimais, kad sukurtume tam tikrą laiko juostą svarbiems mūsų gyvenimo įvykiams.