Psichikos sveikatos įtraukimas į sveikatos darbotvarkę

Balandžio 28-oji yra Pasaulinė darbuotojų saugos ir sveikatos diena. Bet kai mes darome pertrauką, norėdami apmąstyti saugą ir sveikatą darbo vietoje, turime galvoti ne tik apie ventiliaciją ir tinkamas stalo laikysenas. Taip pat turime apmąstyti psichinę sveikatą ir jos ryšį su darbu.

Psichikos sveikata darbo vietoje išlieka tabu tema

Nors dabar dauguma žmonių pripažįsta būtinybę kalbėti apie saugą ir sveikatą darbo vietoje, psichinė sveikata yra kita istorija. Net kai daugelis žmonių pripažįsta, kad darbe jaučia stresą, kalbėti apie psichinę sveikatą būna retai. Tikriausiai taip yra dėl to, kad sukūrėme kultūrą, kurioje net kalbos apie psichinę sveikatą išlieka tabu.

Neseniai Harvardo verslo apžvalga Straipsnyje pastebi Morra Aarons-Mele: „Mes nemėgstame kalbėti apie psichinę sveikatą darbe. Jei darbe jaučiamės emocionalūs, mūsų paskata yra tai nuslėpti - pasislėpti vonios kambaryje, kai susinerviname, arba užsisakyti netikrą susitikimą, jei dienos metu mums reikia laiko. Mes nesiryžtame paklausti, ko mums reikia - lankstaus laiko ar dienos, praleistos namuose, kol patirsime svarbų gyvenimo įvykį, pavyzdžiui, naują kūdikį ar tėvų ligą “.

Negalėčiau sutikti daugiau. Kalbant apie psichinę sveikatą, per daug žmonių ir toliau slepiasi. Tačiau, kaip pabrėžia Aarons-Mele, psichinė sveikata niekada nėra individuali problema. „Depresijos ir nerimo našta tenka visiems darbo vietos nariams, ir tai yra užburtas ratas“.

Pokyčiai darbo vietoje daro įtaką psichinei sveikatai

Psichinė sveikata darbo vietoje nėra nauja problema, tačiau yra požymių, kad tai vis didėjanti problema. Neseniai paskelbtas raginimas veikti paskelbtas Darbo ir aplinkos medicinos žurnalas pastebi, kad tai gali atspindėti kintantį paties darbo pobūdį. Psichikos sveikatos problemos daro įtaką visiems darbuotojams, ypač žinių darbuotojams, kurių protinis aštrumas ir kūrybiškumas yra esminiai darbo reikalavimai. Taigi, kai daugiau žmonių imasi darbo žinių ekonomikoje, psichinė sveikata tampa vis didesne problema darbo vietoje.

Skaitmeninės technologijos taip pat keičia darbo vietą ir savo ruožtu daro įtaką psichinei sveikatai. Gebėjimas dirbti namuose suteikė mums daugiau lankstumo, o kai kuriems žmonėms tai padėjo užtikrinti geresnę darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Tačiau šios naujos technologijos atnešė įvairų naudą ir kovą.

Kaip tvirtinau savo 2012 m. Knygoje, Perduota , „Persijungimas yra vis pavojingesnis keblumas asmeniškai ir profesiniu požiūriu, o jo išlaidos yra labai didelės keturiose svarbiose srityse: psichikos, fizinės, emocinės / tarpasmeninės ir finansinės. Kiekvienas veikia kitą pažintinio nutekėjimo, fizinio silpnėjimo, pažeistų santykių ir tikro produktyvumo bei pelno praradimo spirale “.

Liūdna, nes aš paskelbiau Perduota daugiau nei prieš septynerius metus naujų technologijų poveikis visiems mūsų gyvenimo aspektams, įskaitant psichinę sveikatą, tapo ryškesnis. Nors mačiau tam tikrų privalumų, pamačiau ir daugelio kitų problemų jaudinimąsi. Mano klientai yra pavargę, laidiniai ir jiems pavojingai trūksta asmeninio pralaidumo. Kadangi mes vis labiau tikimės būti 24 valandas per parą ir 7 dienas, vis sunkiau susikaupti ir rūpintis sveikata. Tai sukelia didesnį streso ir nerimo lygį ir sukuria psichinės sveikatos krizę darbo vietoje, kurios negalime sau leisti nepaisyti.

Psichinės sveikatos ignoravimo darbo vietoje išlaidos

Jei manote, kad psichinė sveikata nėra jūsų problema, apsvarstykite skaičius. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) vertinimu, depresija ir nerimo sutrikimai praranda produktyvumą pasaulio ekonomikai kasmet 1 trln. USD. PSO taip pat apskaičiavo, kad visame pasaulyje daugiau nei 300 milijonų žmonių kenčia nuo depresijos - pagrindinės negalios priežasties. Daugelis šių žmonių taip pat kenčia nuo nerimo simptomų.

Ne visi žmonės, kenčiantys nuo depresijos, kenčia dėl darbo. Vis dėlto PSO pažymi: „Neigiama darbo aplinka gali sukelti fizinės ir psichinės sveikatos problemų, žalingo medžiagų ar alkoholio vartojimo, pravaikštas ir prarastą produktyvumą“.

Laimei, yra vilties. PSO tyrimas parodė, kad „Psichinę sveikatą skatinančios ir psichikos sutrikimų turinčius žmones palaikančios darbo vietos labiau sumažina pravaikštas, padidina produktyvumą ir gauna naudos iš susijusios ekonominės naudos“.

Minėdami 2019 m. Pasaulinę darbuotojų saugos ir sveikatos dieną, turime aiškų raginimą veikti - psichinė sveikata veikia ne tik asmenis, bet ir pažeidžia mūsų apatinę eilutę. Todėl atėjo laikas mums visiems, o ypač lyderiams, nusistatyti ir pradėti spręsti psichinę sveikatą darbo vietoje.

Nors ši užduotis gali pasirodyti bauginanti, to nebūtina padaryti. Vadovai gali pradėti spręsti psichinę sveikatą, sukurdami darbo kultūrą, kurioje priimtina pripažinti psichinę sveikatą taip pat yra saugos ir sveikatos darbe problema. Sugadinus tabu, lyderiai gali imtis priemonių, kad padėtų savo komandoms sumažinti stresą ir nerimą. Tai reiškia, kad reikia sukurti saugias erdves kalbėti apie psichinę sveikatą darbo vietoje ir aktyviai spręsti problemas.

Atsižvelgiant į didžiulę finansinę naštą, kurią psichikos sveikata šiuo metu tenka organizacijoms, galima investicijų grąža yra akivaizdi. Tiesiogiai spręsdami psichinę sveikatą darbe, galime sukurti lojalumą tarp darbuotojų, padidinti įsitraukimą ir padidinti produktyvumą.

Morra Aarons-Mele (2018 m. Lapkričio 1 d.), Turime daugiau kalbėti apie psichinę sveikatą darbe, Harvardo verslo apžvalga, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Pasaulio sveikatos organizacija (2017 m. Rugsėjo mėn.), Psichikos sveikata darbo vietoje, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/