Vyresni suaugusieji atskleidžia tai, kas sukuria puikų seksą

JAV gyventojai greitai sensta. Vyresni suaugusieji sudaro vis didesnę meilužių dalį. Kai šešiasdešimt, septyniasdešimt ir daugiau metų turinčios poros turi partnerių ir fiziškai sugeba mylėtis, dauguma reguliariai užsiima seksu. Daugybė tyrimų rodo, kad lyginant su susietais vyresniaisiais, kurie susilaiko nuo meilės partnerių, aktyvų lytinį gyvenimą palaikantys asmenys turi didesnį pasitenkinimą santykiais, geresnę fizinę ir psichinę sveikatą, pozityvesnes pažiūras, aukštesnę gyvenimo kokybę ir netgi ilgesnį ilgaamžiškumą.

Tačiau vėlesniame amžiuje lytis keičiasi. Dauguma vyresnių suaugusiųjų jaučia mažiau seksualinės skubos ir energijos, ypač tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis (skausmais, skausmais, diabetu, širdies ligomis ir kt.). Vyresnio amžiaus vyrams paprastai išsivysto tam tikro lygio erekcijos sutrikimai. Dauguma vyresnio amžiaus moterų susiduria su makšties sausumu ir audinių retėjimu (atrofija), dėl kurių lytinis aktas gali būti nepatogus net naudojant tepalą. Žvakėms besirenkant pyragą, daugeliui vyresnio amžiaus žmonių darosi vis sunkiau išgydyti orgazmą.

Didesnis dažnio nei pasitenkinimo sumažėjimas

Bet nors seksualinis dažnumas vėlesniame gyvenime sumažėja, pasitenkinimas sumažėja daug mažiau. Tiesą sakant, kai kurie seniūnai sako, kad jaučiasi labiau patenkinti savo mylėjimusi nei bet kada. Kaip vyresnio amžiaus suaugusieji palaiko patenkinamą seksą? Kalifornijos Sonomos valstijos universiteto mokslininkai pakvietė vyresnius nei 50 metų suaugusius asmenis užpildyti apklausą, 10 dienų paskelbtą „NBC News“ svetainėje. Dalyvavo daugiau nei 9000 žmonių.

Analizuodami tyrėjai atsakymus suskirstė į keturias grupes:

• Žemas dažnis, žemas pasitenkinimas (žemas-žemas, 3985 respondentai).
• Žemas dažnis, didelis pasitenkinimas (žemas-didelis, 1065).
• Aukšto dažnio, žemas pasitenkinimas (didelis-žemas, 951).
• Aukštas dažnis, didelis pasitenkinimas (didelis-didelis, 3 163,).

Tyrėjai daugiausia dėmesio skyrė dviem grupėms: žemai žemai ir labai aukštai, ir filtravo tuos, kurių žemos ir žemos būklės priežastis buvo sveikatos problemos, trukdančios mylėtis. Žemo ir žemo lygio grupėje vyravo vyrai - 48 proc. Vyrų, atsakiusių į apklausą, ir 38 proc. Moterų. Aukščiausia grupė daugiausia buvo moterys - 38 proc. Moterų ir 33 proc. Vyrų.

Seksualiniai elementai, kurie sumažino dažnį ir pasitenkinimą

Žemas dažnis ir žemas pasitenkinimas buvo stipriai susijęs su:

1. Norų skirtumai. Kai vienas nori sekso žymiai labiau nei kitas, kenčia mylėjimasis.
2. Nuobodulys. Po kurio laiko tas pats senas dalykas visą laiką nustoja būti įdomus.
3. Tyla. Įsimylėjėliai, kurie neaptaria savo besikeičiančių norų ir poreikių arba kurie nustoja tikrinti šias problemas po tam tikro amžiaus, jaučiasi nebesusisiekę vienas su kitu.
4. Savęs pagalbos išteklių atsisakymas. Kai vienas sutuoktinis pateikia medžiagą, kurioje siūlomi seksualiniai pasiūlymai, o kitas ją atmeta, vedėjas susierzina, o kitas jaučiasi gintis. Jei tas pats pasikartoja pakartotinai, abu partneriai sukelia apmaudą.
5. Nėra nuotaikos. Jokių žvakių, muzikos, juoko ar pašnibždų prieš seksą ir jo metu.
6. Skuba į lytinius santykius. Mažas bučiavimasis, glaustymasis, abipusis viso kūno masažas, rankų ir lytinių organų masažas, oralinis seksas ar žaislai.
7. Trukmės skirtumai. Žemo ir žemo lygio poros dažnai nesutaria, kiek laiko turėtų trukti lytiniai santykiai, o vienas reikalaujantis, kad kiti greitai sukeltų pasipiktinimą.
8. Emocinis atstumas ir lėtinė santykių įtampa. Tai užmuša norą ir pakenkia rezultatams.
9. Apgailėtina istorija. Žemo ir žemo lygio vyresnio amžiaus žmonėms būdinga ilga seksualinio nepasitenkinimo viena kita istorija.
10. Mitologija. Kai vienas partneris sako: „Aš / mes per senas seksui“, kitas jaučiasi susvetimėjęs.

Seksualiniai elementai, didinantys dažnumą ir pasitenkinimą

Dažnas ir didelis pasitenkinimas buvo stipriai susijęs su:

1. Sinchroniškumas. Aukštos poros galėjo derėtis dėl seksualinių dažnių ir daugiau, ir mažiau patogiai gyventi.
2. Naujumas. Viskas, kas nauja ir skirtinga, skatina seksualinės šilumos neuromediatorių dopamino išsiskyrimą. Aukšto lygio poros mylėjosi naujais būdais naujose vietose ir skirtingu metu. Jie buvo atviri savipagalbos būdams ir dėkojo vieni kitiems už jų pristatymą.
3. Diskusija. Koks tikras artumas? Apreiškimas naudojant žodžius. Tyla sabotuoja artumą ir naikina emocinius ryšius. Aukšto lygio poros noriai aptarė savo seksualinius troškimus, poreikius ir pokyčius. Jie taip pat gyrė vienas kito mylėjimąsi ir paprašė atsiliepimų. Daugelis skambino ar rašė žinutes dar prieš sekso pasimatymus sakydami, kad laukia meilės.
4. Aktyvus nuotaikos nustatymas. Aukštos poros žvakės, fonas, muzika, juokas ir sakymas: „Aš tave myliu“.
5. Daug meilės meilės. Įprastas terminas yra „preliudija“, tačiau tai reiškia veiklą, kuri vyksta prieš lytinį aktą. Daugeliui vyresnio amžiaus mėgėjų sunku ar neįmanoma lytinį aktą dėl vyrų erekcijos problemų, moterų makšties sausumo ir atrofijos. Aukšto lygio vyresnio amžiaus meilužiai paprastai sumenkina santykius ar jų atsisako ir sutelkia dėmesį į bučiavimąsi, glamones, abipusį viso kūno masažą, rankų darbą, pirštuojimą, oralinį seksą, žaislus ir galbūt kai kuriuos išangės žaidimus ir veidą (užrištos akys, pliaukštelėjimas).
6. Išplėstinė iltis. Didėjant amžiui, sušilti iki lytinių organų užtrunka ilgiau. Aukšto aukščio poros mėgaudavosi daugybe nemediginalių meilės būdų, kol pasiekė viena kitos kojas.
7. Emocinės investicijos. Aukšto lygio poros nuolat dirbo savo santykių srityje ir palankiai įvertino diskusijas.
8. Laiminga istorija. Poros, kurios būdavo jaunos, būdavo aukšto lygio, dažniausiai išlaikydavo ją senstant.
9. Įsipareigojimas išlikti seksualiam. Aukšto būdo porose abu sutuoktiniai manė, kad seksas yra svarbus santykiams, ir nė vienas iš jų nenutraukė meilės dėl amžiaus ar kitų priežasčių.

Ne unikalus pagyvenusiems žmonėms

Nors šis tyrimas buvo sutelktas į vyresnes nei 50 metų poras, elementai, kurie prisideda prie seksualinio pasitenkinimo ar jo trūkumo, nepriklauso nuo amžiaus. Žemo ir didelio dažnio bei pasitenkinimo priežastys tinka bet kokio amžiaus mėgėjams.

„Facebook“ vaizdas: Krakenimages.com/Shutterstock

„Forbes“, M.K. ir kt. „Seksualinė gyvenimo kokybė ir senėjimas: perspektyvus šalies reprezentatyvaus pavyzdžio tyrimas“ „Sekso tyrimų žurnalas“ (2017) 54:137.

Gillespie, B. J. „Lytinių santykių ir seksualinio pasitenkinimo koreliatai tarp vyresnio amžiaus partnerių“. „Sekso ir vedybinės terapijos žurnalas“ (2017) 43:403.

Trompeter, S.E. ir kt. „Seksualinis aktyvumas ir pasitenkinimas sveikomis, bendruomenėje gyvenančiomis, vyresnėmis moterimis“ Amerikos medicinos žurnalas (2012) 125:37.