Kaip padėti savo globėjui

Turinys

• Rūpinimasis esminiais skaitymais
• Ar jūsų, kaip fiksatoriaus ar prižiūrėtojo, vaidmuo paliko jus globoti?

Žinau, kaip man pasisekė, kad turiu mylinčią globėją. Nors jis gali to nematyti, mano liga jam buvo tokia sunki, kaip ir man. Bet jis įstrigo ir niekada nesiskundžia dėl papildomos naštos, kurią jam teko prisiimti. Mano širdis užeina tiems iš jūsų, kurie neturi kam tokiu rūpintis. Šis kūrinys apima keletą būdų, kuriais galite palengvinti savo globėjo naštą. Joje daugiausia dėmesio skiriama globėjams, kurie yra partneriai, tačiau, nebent vienas iš globojamų vaikų yra šie, šie pasiūlymai gali būti naudojami padėti kitiems globėjams, pavyzdžiui, jūsų vaikams, tėvams ar broliams ir seserims.

1. Įsitikinkite, kad globėjas rūpinasi savo sveikata.

Globėjai linkę ignoruoti bet kokius jiems pasireiškiančius medicininius simptomus, kurie nėra tokie sunkūs, kaip jūsų. Dėl to gali tekti pastūmėti globėją, kad jis galėtų kreiptis į gydytoją. Ir jei jūsų globėjas yra gydomas dėl kažko, net jei jis yra nepilnametis, nepamirškite paklausti, kaip jam ar jai sekasi!

2. Sąžiningai pasikalbėkite su savo globėju apie tai, ką jis gali protingai padaryti už jus, tada paprašykite su jais pagalbos.

Jei neaptarsite, ką protinga padaryti jūsų globėjui, atsižvelgiant į jo neprižiūrimas pareigas, jūsų globėjas greičiausiai pamanys, kad jis turi tai padaryti viskas . Tai gali sukelti globėjo perdegimą, globėjo depresiją ir pakenkti jūsų slaugytojo sveikatai. Štai kodėl jums ir jūsų globėjui būtina stengtis sąžiningai įvertinti tai, ką jis ar ji gali pagrįstai padaryti.

Kai tai padarysite, pagalvokite, ką vis tiek galite padaryti sau, tada pasikalbėkite su savo globėju apie žmones savo gyvenime, kurie gali būti pasirengę padėti atliekant užduotis, kurių nei jūs, nei jūsų globėjas negali tinkamai atlikti.

Galite pradėti nuo mano straipsnio „Kaip paprašyti pagalbos“. Daugelis iš mūsų buvo išmokyti, kad prašyti pagalbos yra silpnumo ženklas, tačiau taip nėra. Kai kas nors prašo mano pagalbos, niekada negalvojau: „O, ji silpna“. Be to, mes linkę manyti, kad jei žmonės norėjo padėti, jie būtų pasiūlę. Man prireikė daugelio metų ligos, kol supratau, kad žmonės nori padėti, bet jų reikia paprašyti.

3. Raskite būdų išsaugoti santykius, kuriuos turėjote anksčiau.

Nesvarbu, ar jūsų globėjas yra jūsų gyvenimo partneris, ar kitas šeimos narys, pagalvokite, kas paskatino jūsų santykius veikti. Galbūt tai buvo taip paprasta, kaip kartu pasimėgauti smagiu juoku. Nors galbūt nebegalėsite eiti į komedijų klubą ar nusifilmuoti juokingame filme, galite žiūrėti stand-up komikus per televizorių ar kompiuterio ekraną. Jei jums patiko žaisti stalo žaidimus ar kortas, tai galite padaryti iš lovos, jei esate gulintis. Jei jums patiko kalbėti tam tikromis temomis, tokiomis kaip politika ar dvasiniai dalykai, pasirinkite dienos laiką, kai turite daugiausiai energijos, ir kuo geriau įtraukite savo globėją.

Čia gali tekti būti kūrybingam ir mąstyti už lango ribų. Pastebėjau, kad, norint būti lėtine liga, reikia daug galvoti iš karto! Tai taip pat reikalauja daug kruopštaus planavimo, tačiau kai reikia išsaugoti jūsų santykius, tai bus gerai praleistas „planavimo laikas“.

4. Paskatinkite savo globėją atlikti darbus be jūsų.

Globėjai dažnai nenoriai daro sau malonius dalykus. Manau, kad tai kyla iš mūsų „viskas arba nieko“ kultūrinio sąlygojimo. Tai skatina globėjus galvoti, kad jei jie rūpinasi kitu, jie privalo 100% laiko įsipareigoti arba jiems trūksta darbo. Netiesa! Tai ne tik tikisi daugybės jų pačių, bet ir gali sukelti globėjo perdegimą.

Tikiuosi, kad imsitės iniciatyvos įtikindami savo globėją, kaip svarbu jam skirti laiko sau. Jums gali tekti padėti savo globėjui sugalvoti kūrybiškus būdus, kaip padaryti viską namuose. Pavyzdžiui, galite pasiūlyti savo globėjui išbandyti „Skype“ ar „FaceTime“ kaip būdą palaikyti ryšį su žmonėmis.

5. Būtinai praneškite savo globėjui, kiek jis yra vertinamas.

Pastebėjau, kad kartais savimi patenkinu. Aš būsiu pasirengęs pasyviai priimti valgį, kurį mano vyras gamino nesustodamas, norėdamas apmąstyti, kiek rūpesčių ir pastangų jį paruošė, be visų kitų savo pareigų. Aš stengiuosi kiekvieną jo atliekamą dalyką laikyti brangia dovana ir pasakyti: „Ačiū“. Užtikrinti, kad jūsų globėjas žinotų, kiek jis yra vertinamas, yra dovana, kurią galite įteikti mainais.

Rūpinimasis esminiais skaitymais

Ar jūsų, kaip fiksatoriaus ar prižiūrėtojo, vaidmuo paliko jus globoti?